|
Неделю назад было 73+ Не захотела вносить, но сейчас понимаю что для отчёта и видения всей картины мне это нужно делать😔
Так что это я похудела 🙈 за неделю ушло около 500-700г, только считая калории и не превышая недельный калораж.
|
160.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 65.10g | Carb: 196.30g.
Breakfast: Tuc Крекер Сметана и Лук, Помидор Сливка, Спагетти Болоньезе. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Борщ с Говядиной. Dinner: Котлета Свиная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банан. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|