Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 129.92g | Prot: 77.13g | Carb: 34.08g.
Lunch: Bonduelle Оливки без Косточки, Сыробогатов Плавленный Сыр с Беконом, Ермолино Сервелат Ореховый. Dinner: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, SPAR Закуска Праздничная. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Fish House Кальмар Стружка, Beerka Мясной Снек Сырокопченый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|