Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
161.4 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 87.21g | Carb: 181.39g.
Breakfast: Амка Сыр Мягкий "Рязанский", Кофе, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Lunch: Арбуз, Красная Икра Красная Икра, Амка Масло Традиционное Сливочное, Лимак Батон, Кофе, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, KBECTON Горбуша Палочки Вяленые. Dinner: Виноград, Егорьевская Фабрика Паштет Нежный с Птичьей Печенью, Vici Паста с Сёмгой Холодного Копчения "Cream Mix", Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кимовский Хлебокомбинат Батончик Творожный, Кофе. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scetic74's weight history
|