Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
169.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
|
3126 kcal
|
Fat: 119.85g | Prot: 131.72g | Carb: 377.98g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, San Bonsai Фунчоза, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Печем Дома Кекс Шоколадный, Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Молком Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Казеин. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хлеб Черный, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|