Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
189.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 99.66g | Carb: 91.03g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Amyga Сыр Десертный с Грушей и Грецким Орехом. Lunch: Боржоми Вода Минеральная, Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Нектарины, Боржоми Вода Минеральная, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Курица Вареная. Snacks/Other: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*kassiopea*'s weight history
|