|
Юхуууу))дефицит делает своё дело💪🏼💪🏼💪🏼
|
173.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 57.53g | Carb: 158.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Heinz Терияки Соус , Куриное Филе, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Чабан Сметана 40%. Lunch: Чабан Сметана 40%, Савушкин Продукт Злаковые Шарики, Котлеты из Нута, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Персики. Snacks/Other: Nutiva Кокосовое Масло, Персики, Сахар, Котлеты из Нута. more...
|
|
2161 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НАСТАСИ2312's weight history
|