Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 79.10g | Carb: 163.57g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана 20%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Пышные оладьи на кефире (Bess74) 55гр. Lunch: Orion Choco Pie. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heineken Мистер Лис, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сметана 20%, Чебаркульская Птица Колбаски для Гриля Филейные. Snacks/Other: Магнат Манго Красные Ягоды. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|