Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 65.45g | Carb: 138.41g.
Breakfast: Сыр Бри, Хлеб с Отрубями, Абрикосы, Творог, Варенье Oma, Грецкие Орехи, Мёд, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, ВкусВилл Манго, Сыр Гауда, Тушеные Овощи, Unox Veg Stoofpotje, ITLV Маслины с Косточкой, Чечевица Вареная. Dinner: Unox Sosis, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, ITLV Маслины с Косточкой, Пшеничный Хлеб, Салат Свекольный. more...
|
losing 7.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
photoenix's weight history
|