Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 98.98g | Carb: 198.01g.
Breakfast: Салат Овощной, Вода, Гречка с Овощами, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, 4 Сезона Весенние Овощи, Желтая Кукуруза. Dinner: Горбуша, Кета. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Мандарины, Голубика, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Био Баланс Биокефирный 1%, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Яблоко, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tany-T's weight history
|