Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
113.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 118.41g | Carb: 167.29g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Coffee (Brewed From Grounds), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Макароны с Фаршем, Olivari Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Руккола, Tomatoes. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%. Snacks/Other: Выгодная Покупка Печенье Сдобное "Бабушкино", Лукас Груша, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|