Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
111.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 37.99g | Carb: 160.34g.
Breakfast: Сливы, Блинчики. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Базилик, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Красные Помидоры, Баклажаны Гриль, Сахар, Джемы и Варенья, Блинчики. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azatsogoeva's weight history
|