Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 66.25g | Carb: 89.15g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сырники, Сыр Гауда. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Greenfield Чай Черный, Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Виктория Котлета Домашняя . Dinner: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Виктория Котлета Куриная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|