Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
210.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 123.87g | Carb: 169.32g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Хлеб Зерновой, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Картошка Вареная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Мясной Гурман Фарш Говяжий, Кабачок. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
акралцл's weight history
|