Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 87.50g | Carb: 113.36g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Брест Литовск Сыр Маасдам, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Стоевъ Соевый Соус, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Barilla Спагетти, Куриное Филе, Оливковое Масло. Dinner: Молочная Легенда Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Кабачок, Киндер Сюрприз. Snacks/Other: Миндаль, Фрау Му Сырок Творожный с Ванилью. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ezhevikina_vika's weight history
|