Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 44.98g | Carb: 122.32g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Мультизерна, Milka Молочный Шоколад с Миндалем. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Активиа Йогурт, Активиа Йогурт Классический Нежирный. Snacks/Other: McDonald's Какао Среднее . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
unexpected.'s weight history
|