|
😊Такие маленькие радости с утра,поднимают настроение на целый день однозначно!
|
182.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 103.46g | Carb: 123.55g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Белый Хлеб, Крымская Коровка Плавленный Сыр со Вкусом Топлёного Молока, Яичница с помидорами. Lunch: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Темп Филей Индейки Копчено-Вареное, Карбонат, Масло Подсолнечное, Terra Del Gusto Сыр Парреджио, Кабачки. Snacks/Other: Темп Филей Индейки Копчено-Вареное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Parmalat Молоко 1,8%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Брусникина's weight history
|