|
Ура, скоро конец дефицыта 😊)
|
97.7 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 106.84g | Carb: 191.54g.
Breakfast: Яблоко, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Jakobs Кофе Jacobs Monarch. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Своя Линия Горошек. Dinner: Rollton Приправа Универсальная (Грибная) , Сырой Белок Яйца, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидор (Максимум), Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Цветная Капуста, Рудь Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Белковый омлет с цветной капустой, Помидор (Максимум), Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Своя Линия Горошек, Хек. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gwen X.'s weight history
|