Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2019:
|
2173 kcal
|
Fat: 159.61g | Prot: 89.74g | Carb: 104.77g.
Breakfast: Яйцо, Любятово Хлопья, Арбуз, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Лента Лук Маринованный, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Лента Окорок Свинной, Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Lunch: Кедровые Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Dinner: Утиный Жир, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Лента Окорок Свинной, Пастрома Птицы. more...
|
|
1711 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Tae Bo - 33 minutes, Google Fit - 22 hours and 57 minutes. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|