Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
183.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
810 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 81.81g | Carb: 16.38g.
Breakfast: Milka Darkmilk с Малиной, Campina Сливки Порционные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Fish House Тунец Салатный в Масле, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mary.creighton2017's weight history
|