Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
173.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2019:
|
697 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 57.15g | Carb: 67.08g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Овощное Рагу. Dinner: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Скоморошка Творог 5%. Snacks/Other: Красные Вишни, Sen Soy Чипсы Нори, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ксюня_кето's weight history
|