|
Надеюсь, что прибавка связана со съеденным солёненьким вчера 🙏 Блин, честное слово, я так устала от всего, от бесконечных подсчётов, от перееданий и последующих упрёков самой себя....😩 и ещё мне не даёт покоя мысль о том, что 1500 калорий в день не мой дефицит, мне реально мало, как было хорошо на 1700 и главное могла питаться на 1200 и мне было хорошо, а тут полторы тысячи и мне мало.... Что же со мной происходит? 🤔 И как себя остановить 😩 эх😢
|
162.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2019:
|
788 kcal
|
Fat: 18.39g | Prot: 34.34g | Carb: 114.27g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Коломенское Конвертик с Фруктовой Начинкой (Груша), Nescafe Gold. Lunch: Огурец (без Кожуры), Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Куриный Бульон, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Рафаэлло Конфета. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|