Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
121.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2019:
|
2067 kcal
|
Fat: 150.90g | Prot: 99.86g | Carb: 81.02g.
Breakfast: Любятово Подушечки Шоколадные, Белый Город Молоко 2,5%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Lunch: Семечки, Ариант Щековина Свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Сливочное Утро Сыр Сливочный, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Арбуз. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса Миланская, Зеленый Перец, Яйцо, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Морской Микс, Gustafsen Сёмга Слабосоленая. Snacks/Other: Сало. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Тренировки уже начала? Или на питании пошел вес вверх?
Помнишь про 500 гр в месяц?
17 Aug 19 by member: Зими
|
17 Aug 19 by member: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|