Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
151.2 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 91.58g | Carb: 187.86g.
Breakfast: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Шаурма с курицей в лаваше. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Перекресток Суп-Пюре с Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, BonDelaMar Зубатка Стейк Замороженный. Snacks/Other: Магнит Банан, Макдоналдс Мороженое Рожок, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyakli75's weight history
|