Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
135.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 91.86g | Prot: 103.91g | Carb: 12.20g.
Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dulano Бекон. Dinner: SPAR Закуска Праздничная, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Snacks/Other: Pirate Стружка Кальмара. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|