|
После 8,2 км в зоне жж
|
191.1 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 104.57g | Carb: 33.02g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Хлеб, Яйцо Всмятку. Lunch: Болгарский Перец, Сырой Овощ, Петелинка Куриное Бедро, Шампиньоны, Подсолнечное Масло. Dinner: Говядина Тушеная. Snacks/Other: Куриная Печень. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jxo's weight history
|