Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 123.17g | Carb: 124.94g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Княгинино Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Рот Фронт Карамель Лимончики, Домик в деревне Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
2052 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina Strokina's weight history
|