Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
201.9 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
|
2395 kcal
|
Fat: 111.69g | Prot: 132.61g | Carb: 211.15g.
Breakfast: Великославич Сыр Классик Мускат, Олейна Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте, Дичь. Lunch: Тимоша Халва, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Овсяноблин. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Слива, Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Гармония Сметана 20%, Сырники. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|