Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
119.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
2069 kcal
|
Fat: 102.18g | Prot: 130.20g | Carb: 170.42g.
Breakfast: Зея Конфеты Амурские со Вкусом Ананаса, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%, Окей Виноград Черный , Омлет, Огурец (с Кожурой). Lunch: Едок Баранка Сдобная, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кофе, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Магнит Банан, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Зеленый Чай, Омлет. Snacks/Other: Рузский Бифилайф, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|