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War klar, gestern noch Japp auf was Süßes nach dem Sport gehabt und Powerballs gefuttert 😁
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106.0 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
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1165 kcal
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Fat: 26.76g | Prot: 55.15g | Carb: 190.58g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, DM Bio Chiasamen, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Blaubeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Äpfel, Schuhbecks Kaiserschmarren. Dinner: Magerquark, Philadelphia Balance, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Möhren. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Lucht Sanddorn-Vanille Anker, Milky Way Milky Way Minis, Wattenmeer Lakritz-Mix, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Espresso, Tee, Jeden Tag Vanilla Trunk, Wasser. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Moin moin liebe Tanja und einen wunderschönen Mittwoch
13 Aug 19 by member: Wusel51
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Moin Tanja, ich komme auch nicht so richtig vorwärts
14 Aug 19 by member: mona54
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Moin und Danke ihr lieben Zwei 😊
14 Aug 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen Du Liebe 🙋🏻 👍 einen entspannten Wochenteiler wünsche ich Dir 💪🌸
14 Aug 19 by member: Huehndez17
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Guten Morgen 🙋 naja, es passt doch immer noch bei dir, stressfreien Mittwoch dir 🤗 ☀️ 🍀
14 Aug 19 by member: Schlumpfine_
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14 Aug 19 by member: schnorra
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Stimmt Schlumpfine, deshalb gab es auch keine Schoki (obwohl mein Bauch sehr danach gerufen hat) sondern Powerballs aus getrocknetem Obst 😊
14 Aug 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Tanja. An die Powerballs komm ich nicht ran. Hab ich schon mal gekaufte und auch selbst gemachte probiert. Nee. Nich meins. Einen schönen Tag dir.🌹☕😊
14 Aug 19 by member: proudmary2010
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Moin mary: Ich habe sie auch schon selbst gemacht und die waren super lecker, gestern waren es gekaufte vom Mittelaltermarkt, die ich noch haate, waren auch super lecker, aber natürlich viel größer als meine selbstgemachten. Ist aber wie du sagst nicht jedermanns Ding 😊
14 Aug 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen meine Liebe💕
14 Aug 19 by member: Levka...
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Guten Morgen 🙋♀️, getrocknete Früchte und Nüsse esse ich SOLO auch gerne, aber die Kalorien... 😋🌻
14 Aug 19 by member: Tiemar
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Ja, aber lieber das als die gleiche Menge an Schokolade Tiemar 😊
14 Aug 19 by member: Pinguin1512
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14 Aug 19 by member: Tiemar
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