Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 99.53g | Prot: 77.64g | Carb: 79.85g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Простоквашино Творог 2%, Блины на Молоке. Lunch: Помидоры, Кофе, Картофель Отварной, Куриное Крыло. Dinner: Халва Самаркандская, Хлебодар Хлеб Урожайный, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Куриное Крыло, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelikavita73's weight history
|