Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
1167 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 49.34g | Carb: 176.56g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Магнит Огурчик Соленый, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Кофе с Сахаром. Lunch: Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Поджаренный Белый Хлеб, Арбуз, Персики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga.Xx's weight history
|