Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 83.56g | Carb: 180.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожное Суфле, Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кабачковый Торт, Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Лаваш, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Fruit-Tella Мармелад Змеи, Яблоко, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачковый Торт. Snacks/Other: Каждый День Абрикос Сушеный, Сырники. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trktv10's weight history
|