Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
245.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 50.45g | Carb: 189.97g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Абрикосы, Пастила, Хлебец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Сухари из Хлеба, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картошка Печеная, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Малина, Пряник. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|