Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 100.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 143.52g | Carb: 139.71g.
Breakfast: Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Snacks/Other: Сливы, Инжир, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marycat98's weight history
|