|
ог 104
от 86
п 92
об 103
плечо 35
бедро 63
|
176.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1972 kcal
|
Fat: 104.46g | Prot: 118.56g | Carb: 146.89g.
Breakfast: Дубки Балык, Пирожок с Картошкой, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо, Food Milk Сыр Чанах. Lunch: Перец, фаршированный капустой и рисом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Арбуз. Dinner: Арахис, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|