Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 82.83g | Carb: 124.38g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Грецкие Орехи, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Dinner: Вологодское Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Рот Фронт Батончики. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|