mrsmorphine's Journal, 11 August 2019

...

90.6 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1050 kcal

Fat: 31.01g | Prot: 63.52g | Carb: 128.33g.   Breakfast: Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Здоровый Продукт Льняная Каша, Нектарины, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мёд, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Хороший День Творог Мягкий Обезжиренный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Голден Яблоко . Dinner: Орехи Макадамии, Сухогруз Минтай Сушеный , Дубки Сосиски с Сыром, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Valio Питьевой Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. more...

1006 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...