Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 102.19g | Carb: 242.83g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Греческий Салат, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Перекресток Персик, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мёд, Кофе (Растворимое), Перекресток Персик, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи. more...
|
|
1785 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 2 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina Strokina's weight history
|