Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
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213.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
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553 kcal
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Fat: 16.10g | Prot: 37.62g | Carb: 67.94g.
Breakfast: Infusiones, Pascual Bifrutas Tropical, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Lunch: Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Vinagre, Pimiento Rojo, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Huevo Cocido, Ibsa Pimientos Asados en Horno, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Infusiones, Cogollos, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Snacks/Other: Melón Galia, Manzana, Plátano, Hacendado Fresa o Freson. more...
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losing 9.3 lb a week
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