Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 97.53g | Prot: 72.87g | Carb: 39.63g.
Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Евразия Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Донской Рыбокомбинат Нарезка Рыбная Сушёно-Вяленая (Путассу, Соломка), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Орех Пекан, Бразильские Орехи. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|