|
Неделя интенсивных силовых тренировок + повышение КБЖУ итог совсем не желательный ☹
|
125.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
|
470 kcal
|
Fat: 17.86g | Prot: 33.21g | Carb: 44.38g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Добряна Сыр Король Артур, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Тамле Медовые Язычки с Кунжутом , Сырники ПП. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.71's weight history
|