Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 80.50g | Carb: 206.32g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Княгинино Кефир 3,2%. Dinner: Турбослим Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Домик в деревне Сметана 15%, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Персик, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Мёд, Кофе. more...
|
|
2252 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 9 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina Strokina's weight history
|