Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
113.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2019:
|
1783 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 123.89g | Carb: 168.55g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Coffee (Brewed From Grounds), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Чай, Вермишель Верони Отварная, ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи", Ашан Помидор, Olivari Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Красное Столовое Вино, ВкусВилл Йогурт Термостатный Черника-Малина, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Melon. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|