surupcudoktor's Journal, 10 August 2019

Bir ileri bir geri 5 te tartılmıştım sayılmaz 😂 o çok erkendi

147.0 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1129 kcal

Fat: 60.61g | Prot: 52.70g | Carb: 88.56g.   Breakfast: Yer Fıstığı,  Şeymanın protein keki. Lunch: Beyaz Ekmek, Kavurma, Beyin. Dinner: Bisto Çikolatalı Cookie, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Other: Süt, Kahve (Demlenmiş). more...

708 kcal

Activities & Exercise: Dance (slow step) - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...