Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 78.70g | Carb: 84.98g.
Lunch: Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Dulano Бекон. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Nord Fjord Кальмар Полоски Солено-Сушеные, Наша Рыбка Кальмар Сушеный Стружка, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|