Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
147.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 92.70g | Prot: 92.17g | Carb: 121.72g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Скумбрия Запеченная, Печень Свиная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tasminka_'s weight history
|