Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2019:
|
1750 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 117.89g | Carb: 190.70g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Батон Нарезной. Lunch: Мёд, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Other: Инжирный Персик, Мёд, Кофе, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Княгинино Кефир 3,2%. more...
|
|
2680 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 6 hours, Табата - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina Strokina's weight history
|