Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
176.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 92.62g | Carb: 112.41g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Окрошка на Кефире. Lunch: Теремок Салат Витаминчик, Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Гречка. Dinner: Помидоры Черри, Дымов Индейка Варено-Копченая, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. Supper: Кукуруза Вареная, Окрошка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlbishkaL's weight history
|