Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 72.00g | Carb: 70.62g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Яичный Омлет. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Greenfield Чай Черный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|