|
😒 Her yerim şiş dayanamadım tartıldım hiç olmazsa dün akşamki yürüyüşten sonra
|
147.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2019:
|
1071 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 62.28g | Carb: 117.27g.
Breakfast: Domatesler, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Bizim Vatan Jalepano Biber Turşusu, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Lavaş, Piliç Çevirme, Mevsim Salata. Dinner: Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Eti Negro, Nektarin, Selanik Gevreği. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
 Comments
Günaydın. Siz desenize dün tuzun dibine vurdum. Bu kadar tuz içerikli gıdayı tükettiğinizde şişmeniz normal bence.
08 Aug 19 by member: evrentaylan
|
Çok tuz var sayılmaz yaa akşama kadar hiç tuz yemezsem de tansiyonum düşüyor aslında bende pms var o yüzden böyle oluyor 😂 belki sizde de vardır
08 Aug 19 by member: surupcudoktor
|
08 Aug 19 by member: abartach
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
surupcudoktor's weight history
|